Breath
&
Body
Mat pilates & Kostvejledning
Vi tilbyder
Mat Pilates
Oplev ro, styrke og kropskontrol gennem klassisk mat pilates. Træningen fokuserer på kernestyrke, holdning og smidighed – uden maskiner, kun din krop og åndedrættet. En enkel og effektiv træningsform, der styrker hele kroppen og giver balance i både krop og sind.
Kostvejledning
Få personlig og faglig kostvejledning med fokus på balance, energi og holdbare vaner. Uanset om dit mål er mere overskud i hverdagen, bedre præstation eller en sundere livsstil, tager vejledningen udgangspunkt i dig og din hverdag – uden strikse kure, men med viden, struktur og realisme.
Hos Breath & Body arbejder vi med høj faglighed og gennemsigtighed. Som kunde kan du have fuld tillid til, at alle ydelser leveres af uddannede og certificerede fagpersoner inden for deres respektive områder.
*****
Olivia har gennem flere år opbygget en dyb forståelse for Mat Pilates – først som dedikeret elev og siden som certificeret instruktør. Efter gymnasiet valgte hun at uddanne sig inden for Pilates for at kunne formidle træningsformen med faglighed, nærvær og respekt for kroppens bevægelse til andre.
Mikkel har gennem sin tid på det danske karate-landshold (SKIF) arbejdet målrettet med kostens betydning for præstation og restitution. Da kampsportskarrieren blev afsluttet, omsatte han sin praktiske erfaring til faglig ekspertise ved at uddanne sig som kostvejleder og ernæringscoach – med ét formål: at hjælpe andre til en stærkere, sundere og mere balanceret livsstil.
Historien bag
Olivia & Mikkel
Vi blev kærester i 2023, efter at have mødt hinanden på Gribskov Gymnasium, hvor vi begge gennemførte vores STX-uddannelse. Allerede dengang var vi drevet af store ambitioner, nysgerrighed og fælles drømme om at skabe noget meningsfuldt sammen.
Det stod hurtigt klart, at vores værdier matchede – både privat og professionelt. En fælles passion for sundhed, velvære og menneskelig udvikling blev fundamentet for vores rejse, og idéen om at skabe en virksomhed voksede naturligt frem. En virksomhed, hvor faglighed, nærvær og ægte kundeservice ikke blot er ord, men en mærkbar oplevelse for hver eneste kunde.
Breath & Body er derfor ikke bare en forretning for os – det er et fælles hjerteprojekt, skabt ud fra ønsket om at hjælpe andre med at få mere balance, styrke og overskud i hverdagen.
